服用中成药要注意所选药的禁忌症。同时，失眠者要学会自我调节，消除睡前紧张情绪，不要一上床就担心睡不着，强制自己数数字、听钟表声，这些方法更容易造成大脑紧张，发生紧张性失眠。可以在睡前用温水洗澡，热水泡脚，足心按揉，听柔和音乐等，使精神放松,安然入睡。
最近，在微博上友们热传有效减肥的方法 负卡路里食物 减肥，声称 负卡路里食物 是越吃越瘦，因为在消化这些食物需要更多身体的能量，这样身体一方面消耗了能量而且吃东西不会带来卡路里，边吃边减肥，给懒得运动的人提供了有效的减肥办法。还列举了21种负卡路里的食物，真的存在负卡路里的食品吗?
重复、超额、过度 收费“黑洞”何其多
上联：前路辉煌，笑看骏马追风去
以及对我精神上的无情屠戮，
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谈泰囧
锻炼高潮肌
2月初，西安市公安局食药侦支队接到西安某公司举报，称其公司生产的某品牌饼干在天津市场出现假冒产品。4月中旬，西安警方在天津市一举捣毁该假冒食品的 生产窝点，现场扣押大量假冒饼干，涉案价值100余万元，并将犯罪嫌疑人肖某抓获。5月6日，该案另两名犯罪嫌疑人韩某、马某到西安市公安局食药侦支队投 案自首。6月15日，肖某等三人被西安市检察院批准逮捕。
收到祝福的短信——“圣诞快乐！”